1. Худейка
Упражнения: - по 1 подходу вечером
"Кошка" -10 раз
"Ножницы" - 10 раз
"Энергия воздуха" - 10 раз
"Подтяжка Живота" - 10 раз
Диета:
с понедельника - 2 кг яблоков... Хочу пирожок и не один!
2. Недоделки - ничего
3. ДК - жду ответа + еще одна заявка
4. Хлам - ничего не сделано
5.Супы: - ничего
6. Фото: Второй том осилен!
Хочешь красивый кадр - не торопись! Посмотри со всех углов! Может удачный на противоположной стороне!
Стандартная фотовспышка делает объект, в частности человека, плоским - при возможности приобретите съемную
7. Замена прав - Ждем пятницу!
8. НГ-подготовка - ничего не сделано
9. Режим - уснули в 22! Проспали до 6... Очень хотелось лечь обратно!
10. * - посещение полликлиники
Оксана, спокойный отчёт такой)))) Принимаю.
ОтветитьУдалитьТолько ты, видимо, тоже мои посты не читаешь, так что я организационный вопрос тебе сюда скопирую:
"Хочу ещё вас предупредить, что в каждом седьмом посте (недельном) мы будем подводить небольшие итоги за неделю. Вы напишете ВЕСЬ ваш список и напротив КАЖДОЙ вашей цели (и подцели, у кого они есть) поставите количество шагов, которые вы сделали за неделю для достижения цели. Например:
1.Обновить гардероб: 4 шага. Сегодня раздала ненужное соседям.
2.Сварить компот: 0 шагов. И сегодня не варила то же.
Так вы будете видеть пограничные результаты. Сразу станет понятно, на какие цели нужно подналечь, а от каких вообще отказаться, как от балласта.
И не забудьте про инсайты! В таких пограничных постах они ОЧЕНЬ желательны!
P.s. Тот, кто по каким-либо причинам не опубликовывал такой итоговый пост, обязательно сделайте это в отчёте за 8ой день!"
Удачи!
Оксан, снимать вообще лучше без вспышки :) или в потолок. От неё порой такие жесткие тени...ну или есть вариант с "рассеивателем света" так скажем :) Софт-боксы - такие рассеиватели :) но я видела и насадки на внешние вспышки с функцией рассеивания
ОтветитьУдалитьГлавное, что ты движешься! Я просто читаю, но болею за тебя! Давай, дерзай!
ОтветитьУдалить