Сделаем из тушки фигурку!

Привет, девчонки!

(настраивающая картинка! правда?)

Совсем недавно я стала мамой! Я очень рада этому!

Но вместе стем я стала - тушкой!

У меня появился остался животик!

Такой объемистый рюкзачок...

Надо с этим бороться!

Стоило только я подумать об этом, как Маша (наш обожаемый предводитель!) тоже решила приводить себя в порядок!

А в компании оно ж веселее!

Коротко о программе: играем, поем, танцуем, сочиняем сказки, любим себя, ни в чем себе особо не отказываем и худеем!

Пробуем?

Обязательно нужно вести дневник!

Пусть не каждый день. Пусть через день.

Но обязательно описать каждый день!
(я правильно поняла? Маш?)

Моя цель - убрать пузо. Это примерно кг 10 - 15 точно!

Худеем по книжке Лисси Муссы 3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку

Она есть в свободном доступе в интернете!!!
Скачала! Начала читать! Но честно: до первого дня! Очень интересно!
Из того что поняла: не ставить себе ограничения! Но есть только когда ты действительно голодна! Во время еды думать только о еде! Иначе не поймешь вкуса!
И завести блокнотик - в нем стараться описывать все приемы пищи
(пойдем гулять - куплю себе какой-нибудь не большой с тортиком на первой страничке )))